超简单 紫山药炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、补虚等功效；可与红薯、洋葱、山楂搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、预防蛀牙等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、增进食欲等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；