| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 甜酒冲鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于坐车128分钟消耗的热量60 | |||||
1、甜酒糟适量，土鸡蛋1个搅散，白糖适量
2、煮锅放清水烧开下入甜糟，白糖再次烧开
3、再倒进搅好的蛋液，边倒边搅动
4、再次烧开即成
5、配上油条，一份不错的早餐哦
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与韭菜、肥牛、基围虾搭配；与地瓜、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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