琥珀核桃的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、净化血液、预防动脉硬化等功效；可与豆浆、红枣、杏仁搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、保护胃肠等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防心血管硬化等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、祛风润肠、降血压等功效；可与枸杞子、杏仁、核桃搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；