| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 627克 | du妈芝士苹果派热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡,相当于滑翔飞行365分钟消耗的热量210 | |||||
1、苹果煮熟变软即可备用尽量切得小一些不然容易把面扎破了！
2、将苹果派和芝士放入长方形饼皮
3、将面皮捏和一定要捏紧，不然会漏出来呦！
4、浓浓的芝士裹着苹果的香甜，小朋友们的最爱呀！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与枸杞、鳙鱼、黄瓜搭配；与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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