| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 811克 | 自酿荔枝酒热量/卡路里2190千卡 | |||
 热量2190千卡,相当于小提琴876分钟消耗的热量150 | |||||
1、荔枝上市时，准备好新鮮荔枝(我用的是比较好的品种:桂味)。但其它的不要紧，新鮮就行~
2、将荔枝剥壳备用
3、备好冰糖。包装的散装的都行
4、将荔枝和冰糖倒入瓶裝酒里，加封即可。置阴凉处，存放一年以上。这是浸泡了两年的酒~
5、酒红的颜色，醉人吧~
6、正所謂陈年佳酿，愈久弥香。这酒放的时间越长口感越醇厚，只喝一口，齿颊留香~
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气补血、温中止痛、止痛等功效；可与枣搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、祛脂降压等功效；可与梨、草莓、石榴搭配；
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