| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 503克 | 自制草莓酱热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡,相当于掸灰尘242分钟消耗的热量150 | |||||
1、已经去蒂沥干水
2、将草莓倒入砂锅中倒糖静置约半小时
3、然后开火煮沸转中小火边熬边搅，至略为浓稠时挤入半个柠檬汁，再继续熬搅，直到浓稠得你觉得合适的状态出锅。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、止咳、开胃等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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