| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 曲奇饼干热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡,相当于俯卧撑94分钟消耗的热量480 | |||||
1、將黃油軟化 加糖 不需要打發
2、加雞蛋
3、加麵粉 拌好
4、就變成這樣
5、放進袋子裡
6、烤箱預熱，165°C，上下火中層 15分鐘
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、滋阴等功效；
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