| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 芝士焗龙虾热量/卡路里801千卡 | |||

1、真空保鲜~

2、看看这个萌萌哒龙虾

3、龙虾直接切成一半~虾鳌打开~

4、放在烤箱盘里~

5、放上芝士~

6、放入海盐和黑椒~

7、进烤箱180度烤20分钟~

8、这样就OK啦~

9、年货海鲜超级豪华大包,有大虾仁,扇贝王,黄花鱼,龙虾准备一顿有品质的年夜饭!
龙虾的热量90千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气滋阳、开胃化痰、通乳抗毒等功效;与柿子相克,同食可能会引起不适;
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