| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 西芹炒香干热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于玩游戏8分钟消耗的热量340 | |||||
1、西芹洗净，切条，豆干切条，小米椒切条，蒜切片
2、因为西芹很容易熟，所以可以将西芹，豆干，小米椒，蒜片一起放入油锅炒。3分钟左右就可以起锅装盘。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清肠利便、养血补虚等功效；可与花生、香芋、樱桃番茄搭配；与河蚬、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
