自发绿豆芽的热量和减肥功效

1、准备绿豆。

2、绿豆用水泡一晚上，皮就会裂开了。

3、这是第三天了，因为，如果老打开见光，豆芽就会发红，吃起来口感是苦的，所以，我就照了几张，请大家见谅。

4、豆芽在沙锅里，上面盖一块毛巾。这部最关键，每天都要用水冲1-2次，之后，把水倒掉，不要打开毛巾冲，然后，把毛巾拧干，拧毛巾的时候快速盖上盖。

5、上面再压一块石头。是让豆芽长得更粗一点。（如果没石头，用塑料袋装水就行。）

6、这是第六天，收获的时候了。根都涨到了布里面。

7、已经有8厘米多了。

8、成品图。