| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1076克 | 百香果蜜热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡,相当于读书1130分钟消耗的热量78 | |||||
1、清水加入冰糖煮沸成糖水，放凉待用。同时百香果对半切开挖出果肉。
2、一杯糖水，加入一个百香果果肉，根据个人口味调入蜂蜜。简单又好喝！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与银杏、高粱、草莓搭配；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、活血、增进食欲等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、橙子、胡萝卜搭配；与韭菜、米饭、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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