| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 玫瑰牛奶热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于木管乐器263分钟消耗的热量120 | |||||
1、热水泡玫瑰花
2、倒牛奶。插管子倒纸盒的不会撒出来。加蜂蜜，蜂蜜热开水会破坏营养，大家都知道的啦
3、倒牛奶和蜂蜜
4、玫瑰花水倒在牛奶里
5、成品，可以把牛奶加热直接泡玫瑰，蜂蜜经期间少喝，因为蜂蜜性寒
6、成品（有稍微的美图效果哦
7、忽略背景，杯子是粉色的
8、网上介绍
9、网上介绍
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、活血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、雪花梨、梨搭配；与油豆腐、豆腐花、千张相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与巧克力、金桔、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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