孜然粉条炒肉的热量/卡路里_孜然粉条炒肉的做法

1、熟悉我的做菜方法的人应该都知道只要用肉的地方都需要用淀粉和料酒腌制这道菜里用肉丝更好
2、粉条提前煮好凉水过下再拌点食用油待用
3、青椒切丝大葱切葱花
4、油热后先倒入肉待肉七分熟时倒入粉条盐可以和粉条一起放因为一过油后缺盐再倒入还是不能入味（应该把粉条减短后再下锅，我忘记了这样炒出来不够美观还不好入口！嘻嘻）
5、依次倒入蚝油、孜然、生抽，速度要快不然粉条容易粘锅。倒入青椒和葱花提味，放少许鸡精就可出锅

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、补虚等功效；可与蘑菇、丝瓜、山楂搭配；与鹌鹑、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、益气力、强肾阳等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、壮阳补阴、缓疲劳等功效；可与兔肉、樱桃、豆豉搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、健胃、胃肠胀气等功效；可与兔肉、糙米、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、驱风止痛、祛寒除湿等功效；

孜然粉条炒肉的热量和减肥功效