| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 800千卡 | 80千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 暖寒姜糖片热量/卡路里2785千卡 | |||
 热量2785千卡,相当于街舞356分钟消耗的热量470 | |||||
1、生姜去皮，洗净备用
2、切片，不要太薄
3、锅内放洗过的冰糖
4、倒入生姜，大火翻炒
5、越炒水越多，继续大火翻炒
6、炒至5～8分钟左右，变成粘稠状
7、调至中火，继续翻炒
8、炒至2分钟左右，关火，继续翻炒
9、慢慢的糖结砂，继续关火状态下翻炒
10、温度降下来后，变成这样
11、做好喽
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、清热除火等功效；可与梨、草莓、五味子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
