| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 绿豆糕热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡,相当于画画371分钟消耗的热量270 | |||||
1、去皮绿豆清水洗干净泡16小时
2、泡好的豆瓣分来两份放特百惠蒸霸里蒸15分钟
3、15分钟后的效果
4、蒸好的豆瓣用特百惠压蓉棒压成泥
5、特百惠精钢锅里加玉米油和糖跟豆泥一起小伙翻炒
6、翻炒成团，多炒一会儿干点好成型
7、用模具成型，解释一下哈上面的黑点是残留的绿豆皮
8、呵呵还不错吧
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
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