| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 812克 | 柚子酱热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于看电视400分钟消耗的热量90 | |||||
1、把柚子剥皮，把果肉取出来。
2、加入红糖，用量按自己口味来。
3、最好用电磁锅小火加热，慢熬，不加盖，多翻动防止粘锅。
4、大火收汁，将汁水熬干。
5、待冷了装瓶，放冰箱冷藏。加蜂蜜泡蜂蜜柚子茶是极好的~
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、促进伤口愈合、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、补血等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛奶、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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