牛腩萝卜面的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、化痰息风、安胎补神等功效；可与芋头、土豆、南瓜搭配；与栗子、白酒、板栗相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、抗癌、肺痨咯血等功效；可与火腿、羊排、肥牛搭配；与桔子、阿胶、蛇肉相克，同食可能会引起不适；