青红椒牛肉饭的热量和减肥功效

1、牛肉切片，青红椒切成菱形状。

2、牛肉加少许盐和味精腌入味，大约一个小时左右，当然放越久味道会越好。可以多做一些冰在冰箱里，想吃的时候就拿出来煮。

3、热锅倒入油倒入牛肉翻炒至变色盛出。

4、锅里留油，放入青红椒翻炒个十来秒，加入盐和鸡精，在锅边滴入料酒，继续翻炒几秒。

5、放入牛肉与青红椒一起翻炒之后倒入水，沸腾以后加入水淀粉兜匀出锅。