| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 裸蛋糕热量/卡路里1824千卡 | |||
 热量1824千卡,相当于劈叉730分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好一个8寸戚风蛋糕
2、分成两块，奶油打发抹上奶油
3、放上水果
4、要铺上另外的一块，抹上奶油，放水果上去
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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