| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于做饭283分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗干净把水沥干
2、放到锅里，撒上白糖或冰糖（我用的冰糖）放置一会
3、等草莓水浸出来的时候，开火熬半个小时左右。（PS火候自己把握）
4、等草莓颜色变透明，关火。放凉，装入密封罐！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、健脾、治便秘等功效；可与山楂、玉米、牛奶搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、解毒等功效；可与梨、莼菜、银杏搭配；
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