蒸香橙蛋糕的热量和减肥功效

1、材料全家福

2、分离蛋清蛋黄，蛋黄的碗要大，蛋清的碗要深。我只有这…

3、先开始蛋黄的，在碗中放5g（是总糖量中的）

4、加入橙子汁和油…额.还有水/牛奶/橙子汁你有哪个加哪个，想要橙香四溢加橙子汁（≧≦）

5、搅拌--------还是搅拌( ^ω^ )

6、瞧！我的低筋面粉，上面的雪白是盐（综合甜，放了味道更棒！）

7、将低筋面粉倒入刚刚的蛋黄糊中。温馨提示：低筋面粉放入之前记得将盐和低筋面粉搅拌均匀！

8、搅匀中……

9、搅拌好的成品！！（不粘，有点稀，但没有太稀，材料称得对，成功率倍高）

10、开始蛋白的部分，没有打蛋器的MM去找个能干的男朋友做苦力吧！

11、开始将蛋白随意打发成大泡泡，加三分之一的糖。

12、有些稠时加三分之一的糖

13、打到湿性发泡时，再加糖！顺序很重要！

14、这是打好的(☆_☆)提起的小角短又尖

15、开始混合啦^_^

16、先捞三分之一放蛋黄糊里

17、混合

18、再三分之一或三分之二

19、搅拌…………………

20、倒入膜具中（玻璃，陶瓷，不锈钢，你爱哪个选哪个！还可以挑模型，你爱咋来就咋来(*^^*)

21、左三圈右三圈…直到平，也不用太平，再振振就几秒做完

22、包保鲜膜（要包结实）

23、放入锅中蒸

24、蒸中───Ｏ（≧≦）Ｏ────

25、好吃(*^^*)