| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 草莓酸奶玉米片热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于潜泳17分钟消耗的热量900 | |||||
1、把草莓洗净切半，放入碗里淋上酸奶再加上玉米片即可！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、明目等功效；可与冰糖、山楂、橙子搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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