淡咖喱白菜炒贵刁的热量和减肥功效

1、我选择的河粉品牌、在香港很常见啦、口感还不错～

2、烧开热水放入够吃的河粉～

3、煮河粉的时间处理白菜～首先一劈两半、去掉白菜根～

4、白菜切丝～粗细看刀功啦、都不重要～能吃就好～

5、河粉煮至全软即可、但不能够煮烂咯、

6、将煮好的河粉捞到凉水盆中、过凉～

7、过凉后沥干水分、加入少许橄榄油拌匀～

8、可以开始炒白菜了、锅烧热加少许橄榄油～加入白菜、不要着急放盐哦、

9、将白菜炒到微软透明时、加少许盐糖调味、参考比例盐半小勺 糖一小勺～

10、白菜翻炒均匀后铺满锅底、加入河粉～（白菜铺满锅底是为了防止河粉马上遇到锅底而粘锅、因为我减肥、放的油很少、其实用不粘锅或者油放的较多就不用这样啦～）

11、河粉白菜翻炒均匀后加入少许咖喱粉～

12、炒匀就能出锅啦～～清淡而美味～减肥佳品、河粉卡路里可比面条要低哦～