| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 灰灰的青柠汽水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于割稻170分钟消耗的热量198 | |||||
1、100克冰糖加入适量热开水中煮融化，静置放凉后可储存在密封罐内备用
2、青柠榨汁，加入糖浆和汤力水，最后加冰块，以青柠片放在杯口作为装饰即可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、解毒等功效；可与白果、银杏、鸭梨搭配；
汤力水的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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