| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 飘香奶茶热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于滑板41分钟消耗的热量300 | |||||
1、把水烧开
2、茶叶倒进去，关小火
3、把milk and白糖倒进去，搅拌均匀
4、过滤之后，又香又甜蛋飘香奶茶?就ok啦！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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