| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 培根卷金针菇热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于电工20分钟消耗的热量180 | |||||
1、制作过程中没有拍照所以就只有这一张成品图喽~培根肉是超市里买来袋装切片的，把洗好的金针菇根据个人喜好适量卷进每片肉里，插好牙签，然后放进平底锅里。煎的时候要注意来回翻动，以免糊掉。快要煎好时涂上韩国辣酱就OK啦~
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、降血脂、抗疲劳等功效；可与豆腐、油菜、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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