| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 蜂蜜杯子蛋糕热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于跆拳道57分钟消耗的热量600 | |||||
1、植物油和蜂蜜放一起，隔水加热，用勺子搅拌均匀！那些小点点是盆子上的…
2、全蛋加白砂糖，用打蛋器搅打到颜色变浅，几乎乳白色，捞起来后滴落的蛋糊不会呈长线不会马上消失，再慢打一分钟！
3、先把第一步倒入第二步里，搅拌均匀，再
筛入低筋面粉和泡打粉，翻拌均匀，无颗粒
4、倒入模具，八分满，在室温下静置5分钟左右，这样烤出的蛋糕会更细腻！
5、烤箱预热，上火180度，下火160度，防止底下烤糊，不能设置上下火就用170度！烤15到20分钟！
6、特别有蛋黄的香味，很好吃！
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与桑葚、雪花梨、胡萝卜搭配；与豆腐干、茭白、大米相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调味、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、解热烦等功效；可与香椿、韭菜、小米搭配；与味精、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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