| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 醋溜包菜丝热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于打扫29分钟消耗的热量228 | |||||
1、包菜切丝，整个切细些，切了再洗
2、锅内热油，放蒜片爆香
3、放包菜丝炒，炒软放醋，我放的陈醋
4、出锅前放入盐，鸡精即可
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、预防感冒、消炎止痛等功效；可与樱桃番茄、木耳、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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