香菜肉渣的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、补肾养血等功效；可与大蒜、蒜、菜花搭配；与鹌鹑、杏仁、荞麦相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、和胃调中等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与排骨、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、排毒清肠、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、生菜、五花肉搭配；与大葱、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血脂、美白护肤、养颜等功效；