玛咖花胶猪腰炖海马的热量和减肥功效

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强腰、补肾等功效；可与杜仲、银耳、木耳搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、滋肝阴等功效；可与海带、洋葱、紫菜搭配；与黄豆、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、防治心血管病、降低胆固醇等功效；可与木瓜、黄豆、核桃搭配；与胡萝卜、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、养血、软化血管等功效；可与大闸蟹、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、助阳、发汗解表等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；