冰糖炖梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、利尿通便、养血生肌等功效；可与蜂蜜、猪肺、银耳搭配；与哈密瓜、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、解毒等功效；可与鸭梨、香蕉、银耳搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、益精明目、延缓衰老等功效；可与决明子、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；