好吃易做的小零嘴儿-完全停不下来的香脆炒米的热量和减肥功效

1、大米洗干净，吃多少取多少

2、小火，无油，慢慢加热

3、一定勤快的晃动锅子，必然受热不均匀，有的糊了有的米还生的

4、慢慢来

5、有小部分发黄了

6、继续，多晃动锅子

7、再继续，黄色的越来越多了

8、有明显变化了吧

9、这时候就要很注意了，很容易糊了

10、大部分都金黄了，开始加调料，喜欢孜然口的就加盐孜然粉，口味淡的少许盐就可以了。当然，还可以加少许葵花籽仁或者亚麻籽仁，口感和营养更加丰富哦

11、好咯,拌匀出锅，开动，超级好吃