食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 160克 | 香肠小法棍热量/卡路里2千卡 | |||
热量2千卡,相当于叮当舞0分钟消耗的热量330 |
1、主材料放入面包机内利用发面档前20分钟,反复打面3次左右,至扩展阶段
2、发酵2.5倍大
3、香肠4条
4、取出面团排气,分割4等份,松驰15分钟
5、摊片,洒上披萨草
6、放入入香肠,卷起,收紧
7、放在烤盘,发酵1.5倍大
8、在面包上喷点热水,烤箱加热180度,烤30分钟
9、法国香肠小棍子 ,有嚼劲。提醒一下:没牙,牙不好的人别吃。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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