爽口鸡丁的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、强筋壮骨、止白带等功效；可与冬虫夏草、板栗、松子搭配；与鲤鱼、芥末、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、开通疏利、防癌等功效；可与桃、青蒜 、竹笋搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有帮助消化、下气、消积滞等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与桔子、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；