二子蒸鸽蛋的热量和减肥功效

菟丝子的热量237千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有固精缩尿、明目、安胎等功效；可与粳米、枸杞、红糖搭配；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、益中气、生津止渴等功效；可与芹菜、白萝卜、油菜搭配；与白砂糖、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

五味子的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有益气生津、补肾养心、滋补强壮等功效；可与鳝鱼、冰糖、核桃仁搭配；

鸽蛋的热量173千卡（每100克）；具有补肾益气、助阳提神、解毒等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、提高性欲、促消化等功效；可与油菜、圆白菜、葡萄搭配；与西红柿、葡萄、橙子相克，同食可能会引起不适；