| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 培根意式香草披萨热量/卡路里1599千卡 | |||
 热量1599千卡,相当于上厕所1599分钟消耗的热量60 | |||||
1、培根切为条状，芝士切碎，蔬菜切粒备用。
2、在刷好酱的饼底上铺一层芝士碎，建议这一层多放，成品拉丝效果好。然后再把培根均匀的铺上去，大约盖住芝士碎就行了，不用放太厚。
3、在培根上撒一些切粒的黄甜椒与洋葱，少许意大利什香草（一般超市都有卖）没有的话可忽略。最后撒上剩下的芝士碎在表面。
4、放进预热好的烤箱里200度，烤20分钟。也可根据自家烤箱温度稍微调整，这个不用多说的。烤到香味出来，目测芝士变色带少许焦点就可以出炉了。
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、促进代谢等功效；与羊肉、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、帮助消化、镇痛等功效；可与北极虾、小白菜、海虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、促进消化、补钙等功效；可与猪肝、苦瓜、苹果搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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