意大利面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、防癌、预防高血压等功效；可与苹果、五花肉、鸡蛋搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、润肌肤等功效；可与大白菜、芦笋、南瓜搭配；与豆类、何首乌、红螺相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、帮助消化、治疗高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、帮助消化等功效；可与羊排、西瓜、莴笋搭配；与柠檬、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、解毒等功效；