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榨菜开洋葱油拌面的热量

榨菜开洋葱油拌面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
龙须面712千卡356千卡
小葱5千卡27千卡
总量220榨菜开洋葱油拌面热量/卡路里717千卡
风帆冲浪运动热量717千卡,相当于风帆冲浪运动239分钟消耗的热量180

榨菜开洋葱油拌面的做法共10个步骤

食材主料/辅料

龙须面 200克、 小葱 20克、 橄榄油 50毫升、 开洋 20克、 乌江榨菜 15克、 酱油 30毫升、 料酒 10毫升
食材功效信息

龙须面的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、预防感冒、预防高血压等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、香干、豆腐相克,同食可能会引起不适;

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