炸酱的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、养血发胎等功效；可与羊排、洋葱、茼蒿搭配；与豆奶、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、缓解疲劳、镇痛等功效；可与鳝鱼、糙米、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、抑菌等功效；可与基围虾、粳米、兔肉搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、生津液等功效；可与丝瓜、菜花、大白菜搭配；与驴肉、黄豆、海虾相克，同食可能会引起不适；