土豆烧排骨的热量/卡路里_土豆烧排骨的做法

1、先将排骨切成小段土豆也切成和排骨大小相同的丁1将锅内放油少多一点烧热后放入排骨炸三至五分钟后倒少许白醋后将土豆也倒锅内一起炸可以盖盖炸一会儿又翻炒一下又盖盖炸，这样反反复复的，然后放盐后再炒，如果果太干的话可以放点水后再盖盖闷一会儿，然后放点葱或蒜炒一下，倒入少许酱油翻炒一下就出锅

猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾养血、滋阴润燥、利二便等功效；可与红薯、冬瓜、藕搭配；与苦瓜、竹笋、乌梅相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、益气等功效；可与豇豆、牛里脊、豆角搭配；与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、护肝、杀虫等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

土豆烧排骨的热量和减肥功效