| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 小猪宝宝馒头热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于收碗308分钟消耗的热量150 | |||||
1、榨菜汁
2、加入酵母，面粉揉成光滑面团。
3、温暖处盖湿布醒发，至二倍大取出。排气揉圆。用竹签扎出小猪眼睛，用胡萝卜汁面团做嘟嘟嘴。
4、胡萝卜面团做耳朵。
5、也可以做些花色馒头。
6、小猪馒头，花色刀切馒头，太阳花馒头。
7、很可爱吧！整形好了再次醒发一会儿。冷水上锅蒸，二十分钟，关火，闷八分钟，就可以啦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、卷心菜、大米搭配；与红枣、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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