| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 玫瑰花茶热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于吹雪机105分钟消耗的热量270 | |||||
1、红枣枸杞玫瑰先用清水过一下。放入装了水的养生壶中。
2、温度不需要太高，水开了就可以关。然后再泡个五分钟再喝。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、缓和药性、抑制癌细胞等功效；可与白菜、板栗、牛奶搭配；与螃蟹、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、抗脂肪肝、保肝等功效；可与羊排、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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