| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 733克 | 阳光早餐-草莓芝士热量/卡路里1255千卡 | |||
 热量1255千卡,相当于曼波舞418分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗干净
2、芝士球切好
3、放上去就OK勒
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、健脾、明目等功效；可与冰糖、红糖、山楂搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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