宝宝肉松的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋补、止消渴、补肾养血等功效；可与圆白菜、山楂、丝瓜搭配；与红螺、甘草、北极虾相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、消渴、清热解暑等功效；可与芡实、鸡胸肉、火腿搭配；与红豆、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、益肝养发、润肠燥等功效；可与桑葚、香蕉、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；