| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 840克 | 电饭锅版盐焗鸡热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡,相当于晾衣服865分钟消耗的热量120 | |||||
1、盐焗粉和生抽腌制整鸡2小时以上，还可以给宝宝来个按摩，把葱垫在电饭锅下放入腌好的鸡，按下煮饭键就OK啦！
2、等着电饭锅煮饭跳到保温就OK了
3、色泽诱人吧！OK装盘撒上葱花开吃
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、抗癌等功效；可与瘦牛肉、牛肉干、牛上脑搭配；与素肚、苦细叶生菜、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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