飘香小米椒的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、健胃、消食等功效；可与基围虾、鳕鱼、北极虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、改善肝功能、杀菌等功效；可与粳米、龙须菜、生菜搭配；与鸭肉、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；