| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 川贝冰糖雪梨茶热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡,相当于换床单622分钟消耗的热量150 | |||||
1、正宗的砀山梨两个
2、去皮，切小块放锅里（我是连梨核都一起煮的）
3、放川贝，我放了7颗
4、老冰糖两块，不喜欢甜的可以减量
5、大火煮开水，改小火煮二十分钟即可，川贝梨茶有润肺止咳化痰的功效，老人小孩都喜欢喝
6、煮好的梨茶颜色发黄，梨肉一起吃掉
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳等功效；可与雪梨、甲鱼、豆腐搭配；
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