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火腿香葱面包-乌江榨菜的热量

火腿香葱面包-乌江榨菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
低筋面粉177千卡354千卡
黄油178千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖98千卡392千卡
食盐0千卡1千卡
黄油44千卡888千卡
火腿肠21千卡212千卡
鸡蛋清7千卡144千卡
食盐0千卡1千卡
总量387火腿香葱面包-乌江榨菜热量/卡路里1346千卡
开车热量1346千卡,相当于开车449分钟消耗的热量180

火腿香葱面包-乌江榨菜的做法共9个步骤

食材主料/辅料

主面团: 适量、 高筋面粉 200克、 低筋面粉 50克、 鸡蛋 1个(约50)克、 清水 90克、 白糖 25克、 食盐 2.5克、 安琪酵母 2.5克、 黄油 20克、 表面装饰: 适量、 黄油 5克、 鸡蛋清 5克、 火腿肠 10克、 乌江榨菜 5克、 葱花 10克、 食盐 0.5克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与紫菜、百合、黄豆搭配;与豆浆、糖精、柿子相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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