| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 冬日百搭泡菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于买东西34分钟消耗的热量180 | |||||
1、一棵白菜对切成四份
2、韭菜，辣椒，白糖，雨露，面粉糊
3、装瓶
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热除烦、解渴利尿等功效；可与牛肚、五花肉、蛋黄搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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