| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜炒粉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于焊接13分钟消耗的热量180 | |||||
1、芹菜叶子摘掉切段。洗净备用。
2、干粉条用水煮到软嫩。
3、热锅凉油姜末、葱末一次放入爆香
4、倒入芹菜翻炒
5、放入十三香。酱油。继续翻炒。
6、倒入煮好的粉条、然后放入食盐。（一定要勤翻动。以免粉条粘锅。）
7、最后加蒜末、鸡精。
8、装盘，味道好极了。老家的味道。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、增强免疫力、祛湿等功效；可与明虾、鸡肝、樱桃番茄搭配；与蛤蜊、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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